首先我觉得在状态上面谌龙较之前有了极大的改善，明显的例子就是谌龙在被李矛教练训练之前，他的整个状态是非常差的，并且在比赛中的表现也不尽如意，然后一整年也没有获得任何一个赛事的冠军，但是自从经过李矛教练的指导，谌龙在9月份的公开赛中打进了决赛，虽说最后在决赛当中输给了对手，但是他的这个表现已经非常好了其次在防守上面谌龙做的。
2010年11月，王适娴夺得广州亚运会羽毛球比赛的女单冠军，王适娴成为了亚运会历史上最年轻的女单冠军 2011年5月，王适娴跟随中国羽毛球队获得尤伯杯冠军，成为中国羽毛球队内新的世界冠军2014年5月，王适娴再次跟随中国羽毛球队获得尤伯杯冠军最后，他是谌龙的女朋友谌龙。
谌龙曾就读华侨大学谌龙，1989年1月18日出生于湖北省荆州市沙市区，中国羽毛球运动员奥运冠军早年经历 谌龙，1989年1月18日出生于湖北荆州1996年进入荆州市少儿体校2000年进入厦门队，由于身体素质力量还不强，少年时期获得最好成绩为全国八强2005年入选国青队，在中国青年队代训了三次之后。
3 谌龙是中国羽毛球队中优秀的男单选手，仅次于林丹他凭借稳定的战绩和快速的成熟赢得了认可在比赛中，他勇敢拼搏，表现出色，但需要在逆境中保持更冷静的心态4 谌龙具备夺冠的能力和毅力，但缺乏林丹等巨星的霸气和自信他的打法以防守反击为主，依赖于对手的失误来提升自己的信心他需要提高。
北京时间19点30分，2016里约奥运会的羽毛球比赛压轴大戏男单决赛正式打响，中国选手谌龙在这场耗时1小时14分钟的决赛中，以20战胜了马来西亚老将李宗伟成功赢得冠军这是谌龙的第一枚奥运金牌，也是中国羽毛球队在本届奥运会上的第二枚金牌，同时也是中国军团在里约的第23金李宗伟体能下降失误增多 谌龙。